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斑秃进行期该如何调理?

发表于:2019-04-24来源:运城市第一医院皮肤科点击:2次

今日坐诊专家:

贺中华 徐林

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斑秃进行期该如何调理?斑秃是一种突发的局限性斑片状脱发,很多人称之为“鬼剃头”,因为这种病一般都是在夜间发生。斑秃的出现给患者带来严重的心理负担,大部分患者因为形象问题显得很自卑,平时工作难找、对象难找,反过来使心理压力更大,形成恶性循环,造成心理疾病。没有人愿意接触到这种疾病。可是疾病往往就会找上门。如果在生活中出现了这种情况,我们该怎么调理,怎么去解决这个问题呢?下面,我们来看看医院专家作出的回答。


斑秃

斑秃进行期该如何调理?


1、调节压力,保持心情愉快


有一定的心理抑郁或精神刺激是可能导致斑秃的,尤其是环境的改变和过度的压力,极有可能导致斑秃的发生。


当人的精神处于高度紧张状态时,从而会导致一系列的心理和生理反应,那就是心理学上的应激反应,从而引发神经、免疫和内分泌紊乱,使人体内发生生理和病理的变化,导致人体内各种酶、激素、免疫机制、细胞的氧化代谢的失调,影响毛囊底部毛乳头的血管功能,使毛干无法得到充分的氧和营养,最终在毫无疼痛、毫无感觉的情况下头发在很短时间里同步发生脱落,产生了斑秃。


不少专家在斑秃门诊中,均不约而同地发现一个有趣的现象,那就是斑秃患者中鲜有性格开朗的人,而患者几乎都属于内向性格和不稳定性格,具体表现为平时沉默寡言、多愁善感、喜怒无常、冷漠沮丧、彻夜难眠。此外专家还发现在近一年内由于受到心理社会因素刺激,从而患上斑秃的比例,要远高于正常人,是正常人的3倍,所以有专家将斑秃称之为“心因性斑秃”。


所以心情和精神因素至关重要,保持良好的心情对于调理斑秃很有益处。


2、合理膳食,营养均衡


合理的饮食结构有助于头发的生长,特别是蛋白质和维生素对于头发有着不小的影响。


斑秃


头发是由蛋白质构成的。既然蛋白质是构成头发的基本物质,如果人的蛋白质摄入量每天少于50克的话,就会造成人体蛋白质的严重缺乏而营养不良,身体器官就会发生相应的病变,头发就会受到明显的影响,出现枯萎、稀疏、易断、甚至脱落。所以在日常生活中要多吃富含蛋白质的食物,如鱼类及其它海产品、大豆、花生等等,补充头发所需要的营养物质,有利于头发的健康。


维生素:如果人摄入维生素A不足,或机体消耗维生素A过度,会出现头发干燥变脆,而且十分容易脱落,最后导致头发异常稀疏。如果人体中缺乏维生素C,那么人的皮肤就莫名其妙地出现青紫斑或牙龈肿胀出血,人的头发会出现容易折断和分叉的现象。


3、适量运动,提高免疫力


斑秃者应该适当进行运动,长时间坚持有氧运动也是有助于免疫力的提高,同时可以促进血液循环。


患有斑秃的患者,一定要及时治疗,在接受专业的治疗外,一定要调理好心态,保持愉悦的心情,经常按摩头皮,多运动,饮食健康规律,相信患者朋友可以早日克服疾病问题,恢复身体健康。


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