斑秃饮食中应注意什么
斑秃是一种非瘢痕性脱发，突然发生，常发生于身体有毛发的部位，局部皮肤正常，无自觉症状，不仅给人们的容貌外表造成了影响，如果不及时的治疗终会导致严重的脱发现象，需尽快摆脱困扰，除了积极就诊，还要做好护理，尤其是饮食，那患有斑秃饮食上应注意哪些?下面是对这个问题做的详细介绍。
斑秃饮食中应注意什么
1。摄入过量的糖，尤其是果糖，会导致前额脱发。当秃头患者糖摄入量减少时，秃头的速度有明显的减缓趋势，甚至没有脱发。因此，秃头患者不应多吃含糖食物。不要吃辛辣刺激的食物。吃清淡均衡的饮食，多喝水。
2。多吃含脂肪酸的食物和鱼，每周2-3次(不要在高温下煎)。鱼含有很多脂肪酸，所以需要适当食用。
3。斑秃患者应适当食用动物蛋白，如瘦肉、禽类或鱼类，这可以为头发生长提供必要的营养。然而，过度食用肉类，不仅不能促进毛发生长，而且还会导致脱发。
4。斑秃患者应多吃富含维生素B的食物，包括鸡蛋、豆类(豆荚、豆类和扁豆)、燕麦粥和糙米，以及含有环己醇的食物，如卵磷脂、米糠、全麦和豆类，以及含有对氨基苯甲酸的食物，如蘑菇、卷心菜、向日葵、燕麦、菠菜，都需要多吃。
温馨提示：斑秃对患者有很大影响。我们应该积极治疗。治疗斑秃不应忽视护理措施。除了注意饮食外，我们还应该定期洗头，每两天洗头一次。同时，洗头时要配合按摩。这不仅可以保持头皮的清洁，而且可以促进头皮的血液循环。
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