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不良生活习惯,会导致痤疮的大量出现

发表于:2019-04-24来源:运城市第一医院皮肤科点击:3次

今日坐诊专家:

贺中华 徐林

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面对满脸的痤疮,有些人会怪罪在螨虫身上。但是在这里需要注意的是,螨虫是一种寄生于毛囊内的一类寄生虫,分泌物可引起毛囊的炎性反应,进而出现毛囊口的堵塞及炎症改变。这属于痤疮发生的四大因素之一,但并不是引起痤疮的主要问题。


实际上痤疮发病的原因主要是这4个因素:雄激素、皮脂腺分泌增加、毛囊皮脂腺开口过度角化和痤疮丙酸杆菌感染。体内激素水平对痤疮发生作用更加关键。脸部皮脂腺分布较多,在雄激素的作用下过度分泌皮脂,加上属于外露部位,受痤疮丙酸杆菌感染机会大,最后出现脸部为痤疮的好发部位。


痤疮

痤疮虽是皮肤病,与体内的激素水平息息相关,但日常生活中不良的生活习惯更是诱发痤疮大量爆发的关键因素,以下说到的这6个不良的生活习惯,是痤疮的“罪魁祸首”。


(1)不必要的手与脸的接触。摸摸脸、扶着脸,这些常见又不经意的小动作,足以让充满污垢和细菌的双手沾染到脸部皮肤上,造成细菌的滋生,痤疮的发生。此外,额头前的刘海下,也是非常容易长痤疮的部位。


(2)爱吃甜食。蛋糕、甜点等是许多人无法抗拒的美味食物。但是甜食中糖分及碳水化合物最容易造成痤疮,另外,花生等果仁类油脂较高也应尽量少吃。


(3)每天洗脸过度。洗脸是美丽肌肤的基本,早晚各一次或流汗肮脏时清洁便已足够,过度清洗反而会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤过于干燥,伤害皮肤。


(4)不恰当的防晒。紫外线的伤害成为热门的话题,爱美的女性为了防止紫外线,将粉底涂得很厚,这是错误的做法,应该使用具有防止紫外线的UV防晒粉底,并且记得睡前务必彻底卸妆,防止油脂塞住毛孔。


痤疮

(5)熬夜。长期熬夜对肌肤伤害不容小觑,无论工作或功课再忙,在11点就应该上床睡觉,保持良好充足的睡眠,让肌肤得到完善的保养。


(6)与脸部接触的物品不干净。被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁,最简单有效的办法就是时常清洗,并在阳光下曝晒。由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长,防止痤疮的发生。


除此之外,在这里也提醒大家,平时少上网,减少电脑辐射对皮肤的伤害,饮食方面,多吃含有植物纤维的蔬菜水果,多摄入优酪乳,养成干净卫生的良好习惯,对预防痤疮有很大程度的帮助。


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