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哪些饮食可以减低狐臭味

发表于:2019-04-24来源:运城市第一医院皮肤科点击:3次

今日坐诊专家:

贺中华 徐林

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  腋臭发作,会散发出刺鼻的气味,特别是在夏季,出汗比较多,衣服比较少,臭味就会散发出来,腋臭给患者带来的影响就更加严重。饮食不当,也是会导致臭味加重,合理的选择饮食,也是腋臭患者需要知道的问题,哪些饮食可以减低狐臭味?请看下文对此的详细解答。

  


  运城市第一医院皮肤科医生介绍,腋臭患者要多吃富含水分的蔬果瓜类,比如说西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等水果,高纤多水分的食物,能增加肠胃的蠕动,增加排便的速度,将肠胃内的有机物质排出体外,细菌难以繁殖增多,自然可减低狐臭味。

  多饮乳酸饮品。经常喝乳酸饮品,比如喝酸奶,对狐臭症状的缓解有利。乳酸饮品可抑制体内细菌生长,进而会减少细菌,且乳酸饮品还能加速细菌经汗腺从皮肤排出体外,因为细菌不喜欢在酸性的环境下生长。

  腋臭患者需要忌烟、酒、茶,香烟、浓茶、烈酒、咖啡、可可等,因为这些会对皮肤粘膜产生刺激性,特别是酒,因酒精的刺激性更大,将会导致病情加重。以下这些东西可能会加重狐臭味,患者朋友应当注意起来。


  1、不能吃有气味的食品。味浓或刺激性食物,比如说洋葱、蒜头和辛辣的食物,含有硫磺的化学物质,能干扰细菌的繁殖,但它们被人体吸收后,异味会随着汗腺流汗排出去,所以还是少吃为妙。


  2、不能吃过多红肉。红肉也就是指猪肉、牛羊肉,含有很多的蛋白质,但细菌钟爱蛋白质,因可供营养给它们,所以本身有腋臭的人,要尽量少吃红肉,且多吃白肉即禽肉、鱼肉,一日两餐,每餐3-4两肉就已经足够了。


  3、不能吃多油花生、果仁。人吃带有油分的食物,一部分的油会随着血液的流动,流向全身,并会随汗腺连接的油脂腺将油排到体外。那些油原本似面霜那样,导致皮肤变得滑溜溜,但如果油量太多的话,就会让细菌分解,形成体臭,所以油腻的食物宜少食。

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