雀斑的出现多跟遗传的因素有关，人们称常常称之为“蒙脸纱”，而“斑”女郎忍够了！多年的雀斑缠绕着，苦不堪言。

    雀斑主要分布在人们的眼睛、鼻子、脸颊周围，给爱美的女士们带来了不少烦恼，大大降低了人们的自信心，雀斑不是病，但是却严重的影响了人们的生活。很多人都会长雀斑，每天都会严重影响心情有木有！下面教大家几个淡化雀斑的简单方法，让雀斑快快消失！

    雀斑长在脸上是很影响美观的，但很多人都因为各方面的原因长了雀斑，人人都爱漂亮，那么怎样可以淡化雀斑，让脸蛋变得白净美丽呢。看看小编的怎样可以淡化雀斑，为你找回自信。

    1，巧用维生素E，你需要将维生素去掉外壳，将里面的液体直接涂于长雀斑的位置。涂了后不能晒太阳，否则会更加严重，因此小编建议大家晚上睡觉前涂在脸上，不用清洗了，直接睡觉，每隔一天涂抹一次，感觉雀斑有所淡化后每周涂一层即可。

    2，多吃蔬菜，我这里说的蔬菜主要是胡萝卜番茄，长期吃这两样蔬菜，脸上的雀斑会自然淡化的，小编建议大家这两忠蔬菜每周各吃两次。

    3，多吃圣女果，圣女果俗称小番茄，和番茄是一样的效果，可以渐渐淡化雀斑，小番茄是吃生的，大家洗净后直接吃就可以了，前期大家保证每天都有圣女果吃，后面每周吃一斤就可以了。

    4，自制面膜，这里小编给大家介绍一种效果比较明显的方法，使用薏仁粉自制面膜，准备一个小碗，放入20g薏仁粉和适量的水搅拌均匀，直接敷于面部，5分钟后用清水洗净。使用这种方法后暂时也不能晒到太阳。建议大家每周敷两次，雀斑淡化后，每月敷两次即可

    5，尽量少受辐射，小编建议大家将电脑、电视旁放置些绿色植物，晚上睡觉后关掉电脑和手机，手机尽量离人体远一点，经常到空气好一点的地方多接触下大自然。

    6，避免熬夜，熬夜会使雀斑滋生的很快，并且使用以上方法也不能够淡化雀斑，因为雀斑是因为身体因素造成的，想要淡化雀斑，就得尊从人体的规律，自然的辅助已达到淡化雀斑。