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[青春痘]青春痘怎么调理?

发表于:2019-04-24来源:运城市第一医院皮肤科点击:0次

今日坐诊专家:

贺中华 徐林

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 [青春痘]青春痘怎么调理?



     平时注意饮食清淡,多吃蔬菜水果,避免油腻刺激性食物,多喝水,避免熬夜,注意面部清洁,最好不要乱用药物。

  你千万不要挤压了,青春痘留疤不会好的,以后脸上会坑坑洼洼一辈子的!

  我有过几年发豆经验,硫磺皂很刺激请一定不要用了,准备温水(不要冷的也不能烫)把毛巾放进去挫一下,拧干,上下擦脸就可以擦干净了。毛巾要定期换洗,最好不用的时候太阳下晒一下。另外头发不要长及脸,枕头套席套也要经常换洗和擦干净。外出戴帽子尽量避免太阳晒,脸上出油了用餐巾纸按掉些不要用手擦脸碰脸衣服袖子也不要擦脸上。



青春痘

青春痘

 

  由于痘痘的生成受到皮脂腺代谢的影响,患者应注意控制油腻食品的摄入,尤其在晚餐时,尽量少吃糖类、淀粉类、油脂类,多吃蔬菜、水果。推荐苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。尽量减少刺激性食物的摄入,如浓茶、咖啡、辣椒、生猛海鲜等。


  防晒

  在紫外线剧烈的时段出门,最好备遮阳伞或者戴遮阳帽。改变长时间面对电脑、电视等辐射源的生活习惯,减少对皮肤的辐射刺激和炎症反应。

  青春期很多因为激素分泌失调 ,会引起青春痘,可以用温水,兑点炒菜的盐,清洗,咸度调整到自己味觉觉得很淡的位置,但也有点点咸,(适合是10%的浓度)可以拍拍脸部,清洁,可以杀菌作用。洗后用冷清水再清洗下。一般会有效果,如果太严重,建议你去皮肤科找医生,千万不要用手挤,容易感染,到时候会有更多的燃烧弹坑了。

  注意患处皮肤清洁,养成良好的卫生习惯,忌食辛、辣和刺激性食物,如生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等,多食用粗纤维食物,多吃蔬菜水果,多饮水,保持大小便通畅。女青年应注意生理周期的正常,及时解除痛经,在痤疮发作期,最好不使用化妆品,特别是油性及粉状化妆品,以免加重皮肤的炎症反应,保持心情舒畅。


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