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脱发的5个原因,你究竟是什么原因导致脱发的?

发表于:2019-10-11来源:运城市第一医院皮肤科点击:133次

今日坐诊专家:

贺中华 徐林

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    为什么要赐我帅气的脸庞,却赋予我脱发的命运,对于这个现实:我不服,不断在寻找逃离脱发现状的钥匙!

    想要治疗脱发,必先找出脱发的原因,从原因入手,方可快速解决脱发问题,小蜗今天话不多说,干货先送上给各位~

脱发的5个原因,你究竟是什么原因导致脱发的?

  

脱发5大原因

    1/正常新陈代谢

    我们将掉发比作一个国家,每天都有人去世,每天都有人出生,人口的总数保持着一定的平衡,头发的原理也是一样的,有掉落的头发,也有长出来的头发,也维持着总数的平衡,每人每天都会掉发,这是正常的新陈代谢!

    据研究表示:头发的寿命一般在2-6年,只要每天掉发在100根以内,是正常的新陈代谢,不会导致脱发。但是在一些特定的时刻,如换季、压力大的时候,掉发会增加,也没有太大的问题,因为这些都是可以恢复的。

    2/遗传性原因

    遗传因素是现在众多年轻人掉发的主要因素。遗传因素并不是短时间内就形成的,而是先由头发变得稀疏、细软,到局部区域头发全面变成绒毛到最后的光秃,是非常明显的脱发表现。

    遗传性脱发的根源在于“脱发基因”,有这些基因特征的人,头顶和前额的毛囊非常容易受到雄激素的影响而出现萎缩和退化,这个过程往往不可逆。

    我们在用生活中的经验想想:有些人天天熬夜、生活规律一塌糊涂,但是就是不脱发;有些人生活习惯非常好、身体素质完美,还是会脱发严重。到底为什么呢?现在你们应该知道原因了,就是遗传因素在作怪!

    3/内分泌原因

    精神压力大、情绪低落、抑郁等精神状态会导致脱发,人的精神因素其实会很大程度上影响到内分泌的平衡,这些微小的激素会影响到人体的方方面面,而头发是最敏感的一个地方之一,比如斑秃往往就是精神因素造成的。

    不规律的作息、过度疲劳也会导致脱发,因为这类行为也是内分泌的破坏者。我们经常说熬夜会脱发,为什么熬夜会脱发?因为熬夜对人体内分泌的影响非常大,还会造成很多器官机能的紊乱,牵一发而动全身,脱发并不奇怪。

    暴饮暴食、饮食油腻也是脱发原因,根源上也是对人体内平衡的破坏。我经常对我的患者说,要注意生活习惯,其实生活习惯的本质目的就是维持人体器官和机能的正常,维持内分泌的平衡,一旦这方面存在问题,就会导致很多暂时性脱发的现象。

    4/营养性原因

    记住一点准没错——“病从口入”,这里又有两个极端,一是营养不良导致的掉头发,比如有人偏食、营养不均衡;有人为了减肥,摄入营养严重不足,形成掉发;另一个极端是营养过剩,比如肥胖的人就容易脱发,头发的油脂是体内饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,头发如果长期处于油性环境,掉头发也会加剧。对容易脱发的患者推荐的食物是低脂的肉类,比如牛肉和鸡肉,而不是猪肉,此外水果、蔬菜和坚果也是非常好的补充。如果感觉自己缺少维生素,直接摄入一些维生素B2、维生素B6也是可以的。

    5/外界刺激因素原因

    比如经常在有辐射的地方工作、经常在室外、粉尘、化工环境地方工作,会导致掉头发;经常烫发染发、扎很紧的辫子、不经常洗头等等因素都会导致掉头发。对年轻人来说,烫染头发,尤其是使用劣质染发剂的情况下,对头发伤害是非常大的,有些人甚至永远也恢复不到之前好头发的样子。

    5点脱发的原因已经囊括了90%人的脱发原因,找到原因了就应该开心一点,因为脱发的源头已经找到了,现在就应该找方法应对脱发了~

    方法一:重视脱发

    有许多人一旦发现自己脱发现状时,并没有第一时间重视起来,而是选择去相信一些根本不可信的偏方,反而导致脱发越来越严重,许多人认为单纯因为掉发而去医院治疗,是小题大做的一件事。其实这是大错特错的一种想法,反而会耽误最佳的治疗时机,在感觉明显脱发时应该及时求医!

    方法二:注重身体营养的均衡

    营养缺乏以及营养过剩都是不利于头发健康生长的,角质蛋白是头发的主要构成成分,但维生素以及微量元素也是保持头发健康的关键,因此平时除了补充优质蛋白多吃豆类制品、鱼类食物,也要注意多吃一些蔬菜水果。

    方法三:拒绝熬夜

    熬夜已经成为当代社会一大普遍现象,据统计中国人每天平均睡眠时间不足7小时。长期熬夜不仅会影响免疫系统,熬夜还会对大脑造成损伤。同时,熬夜时大脑被迫长期处于工作状态,为了维持这种状态,身体会分泌更多的雄性激素,头皮也会分泌更多的油脂,如果本身携带雄脱基因,脱发速度就会高于正常情况。

    方法四:稳定情绪

    现代社会竞争激烈,相对应的就要面临更大的工作压力和学习压力,情绪上就很容易受到外界影响。像似狂躁、暴怒、憎恨等负面情绪虽然均属于心理方面的反应,但是也会影响头发的健康。

    不良情绪会导致人的内分泌紊乱,从而使皮肤的毛细血管收缩,血流变慢甚至阻滞,特别容易影响到头皮上的毛细血管的微循环功能,导致毛囊缺氧、缺营养、缺水分。使头发由于失去了营养的支持而引起头发大量的脱落。

    小蜗真心不想看到各位小姐姐们为脱发的事情而烦恼,希望这篇文章对各位身处脱发问题都能有所帮助~

    跳动的心


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