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脂溢性脱发严重、毛囊闭合,3招教你如何长头发

发表于:2019-10-24来源:运城市第一医院皮肤科点击:77次

今日坐诊专家:

贺中华 徐林

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    脂溢性脱发是目前脱发人数最多,治疗最为漫长的一种脱发类型。一般脂溢性脱发头痒、头皮湿热、油多汗多、头顶或者头前部双侧发际线位置脱发厉害。最终变成光脑门,谢顶。

脂溢性脱发严重、毛囊闭合,3招教你如何长头发

    我们为什么会脱发呢?这还需要结合我们的头皮生长特点来讲。


    头部是人体最重要的,有自己特殊的环境要求,像酸碱度、温湿度等。头顶密布头发覆盖头皮,避免头皮被阳光紫外线照射。稳定头部温度,避免快速冷热变化。头皮中有大量毛细血管,为毛囊提供血液和营养,毛囊生长头发消耗掉一部分营养,毛基质中存储一部分营养,以便于头发能够稳定持续的生长。这也就是有的时候减重几天不吃饭,而头发却还能照常生长的原因。


    当我们出现大量脱发,说明头皮出了问题,头皮细胞萎缩,毛孔放大。头发在毛孔中活动。所以洗护梳理过程中很容易就把头发拔下来了。而脱发长时间头发没有长出来。毛囊不工作,在周围细胞组织的挤压下合拢,逐渐失去生发功能。也就是我们常说的毛囊闭合。


    我们脂溢性脱发有日常洗护的原因、保养方面不恰当的原因、气候原因、还有自身身体体质原因。最主要的是以下几个问题。

脂溢性脱发严重、毛囊闭合,3招教你如何长头发

    1、湿热体质碰到湿热气候


    我国南方脂溢性脱发多发和气候有直接影响。天气湿热本身就汗多,再加上很多朋友头发短短一层,太阳直射头皮,干燥,刺激头皮分泌更多头油汗液降温保湿。而现在人由于饮食问题,大多身体湿热,所以更加重了这一现象。


    2、洗护过多,头皮环境破坏


    很多朋友头油不舒服,所以大量用控油产品清洗头皮。要知道头皮有酸碱度要求,一般是5度,弱酸。而洗发产品多是弱碱性,从而中合头皮油脂酸性,清洁头发。当洗净后,头皮清洁干燥,头皮酸碱度破坏。又会促使汗腺快速分泌头油覆盖恢复酸碱度,给头皮保湿。所以有的时候洗的越多越干净,头油恢复越多越快,导致我们越洗头油越厉害的问题。时间长了变成汗腺增生肥大。


    3、使用错误的防脱生发方法


    脂溢性脱发从症状上看属于热性脱发。所以夏天更为严重,而秋冬季尚可。很多朋友使用生姜人参之类的刺激性方法治疗。生姜人参暑热,活血,解表,发汗。本来身体就湿热、天气湿热汗多,再一治疗,出汗更多,汗腺更为活越敏感。脱发也随之增多。就和夏天吃火锅一口一身汗一个道理。脂溢性脱发还是应该凉血、化瘀、泻实火、祛湿散热为主。


    脂溢性脱发调养治疗诀窍


    头皮长期外用地黄、首乌、侧伯叶、桑叶、零陵香、苦丁、白菊等泻火去湿中药材浸泡清洗,改善外表皮状况,减少出汗出油。


    饮食多食用干、凉性食物像绿豆、红豆、黑豆、冬瓜,大量吃穿心莲、苦菊、蒲公英等野菜。少吃湿热、冰冷的食物。把身体状态调过来,有个好的基础。


    适量运动活血,少做使头皮升温的运动,例如长跑、羽毛球等,多做能够使血液流到头皮,增加头部血压的运动,如游泳、倒立、瑜伽等。增加睡眠,减少脑力活动。经常按压头皮给头皮活血。还可以使用红花、川穹、白芷等药材,洗护浸泡头皮。促进头皮活血生肌。


    头发留长覆盖保护头皮。固定洗护频率1周2、3次即可。不要用刺激性的用品清洗。彻底戒除抠头皮拔头发等不良习惯。除了清洗、梳理,不要多做任何多余的头部操作。给头皮时间空间自我恢复。


    对于脂溢性脱发一般养护,主要就是上面几点。大家照着做坚持三个月至半年,就会有明显改善。另外很多人半途而废,主要是因为方法太复杂、不方便,来劲了折腾几天,过两周慢慢改观不明显,就没有动力放弃了,这是我们脱发转为慢性的主要原因。所以方法操作一定要简单轻松,不要给自己生活增加压力。这样才可以长期坚持,而越坚持当然效果就越明显。


    对于慢性脱发,已经脱发一短时间,或者长时间不长头发,我们需要:


    1、适度保证头皮的清洁,清理头皮覆盖的杂质和重金属残留,打开闭合毛孔,为生发做准备。


    2、需要扩张头皮毛细血管,增加血流,改善微循环,促进血液流动。


    3、需要给头皮补充营养。不管脱发是什么原因,我们先把头发生长所需营养备齐,补充上,使毛囊恢复健康,使头发长出来,再通过食补药补等慢慢调理身体体质。


    就和施肥一样,植物长不好,我们先施肥、加温控制温湿度环境保证它的生长。水土改良等长期问题可以慢慢来调理。生活中我们要合理膳食,口服维生素,还应该直接在头皮喷涂毛基质营养液,改善微循环以及头皮营养状况,一般对于脱发缓解和头发生长作用还是比较明显的。按照上面的方法,合理养护头皮,调理身体,戒除不良习惯,逐步恢复头发生长。


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